Indhold
Selvom urinvejsinfektion ikke er en kønssygdom, der smitter ens sexpartner, kan symptomer som svie og smerter i underlivet gøre, at man ganske enkelt ikke har lyst til at have sex.
Nedsat sexlyst grundet blærebetændelse påvirker ikke kun dit parforhold, det kan også ramme din energi og lykke, da man ikke længere udskiller de samme endorfiner (lykkehormoner), som man ellers nyder godt af ved at have sex.
Men vi siger, kvinder, fortvivl ikke! Du kan forebygge urinvejsinfektioner og smerter i underlivet, så sexlysten ikke bliver ramt. Og hemmeligheden bag dette finder du i en af naturens superfoods: nemlig tranebær.
Læs videre for at blive klogere på, hvad blærebetændelse er, og hvordan du kan forebygge urinvejsinfektion med blandt andet tranebær-piller mod blærebetændelse.
Køb tranebær-piller med 100% tilfredshedsgaranti her.
Hvad er blærebetændelse?
Blærebetændelse, også kaldet blærekatar, er en urinvejsinfektion, som skyldes bakterier, der er kommet op i blæren. Her stortrives bakterierne, da den kropsvarme urin får bakterierne til at formere sig hurtigt.
Infektionssygdommen skyldes ofte mave-tarm-bakterier i urinen, der giver betændelse i urinblæren, da der via urinrøret er kommet bakterier op i blæren.
Tilstanden vil med tiden føre til betændelse i slimhinden, som bliver rød og irriteret. Hvis man har blærebetændelse, har man en tendens til øget tissetrang, da blæren bliver så irriteret af infektionen, at den trækker sig sammen, selvom den ikke er fuld.
Hos raske kvinder vil blærebetændelse ofte gå over af sig selv med tiden uden behandling. Men selvom det ikke er farligt at have blærebetændelse, kan mange af de almindelige symptomer som svie, smerte, feber og stærk tissetrang være meget ubehagelige. Derfor kan det være en god idé at blive behandlet mod blærebetændelse.
En velkendt behandling er antibiotika hos lægen, og den kan du supplere ved at tage tranebær-piller, der er propfyldte med antioxidanter, som kan hjælpe med at fremskynde behandlingen samt forebygge, at bakterier sætter sig fast på slimhinden og dermed udvikler sig til en urinvejsinfektion. Køb tranebær-piller mod blærebetændelse her.
Hvad er symptomerne på blærebetændelse?
Undersøgelser viser, at hele 50 procent af alle danske kvinder på et tidspunkt i deres liv vil få blærebetændelse. Derfor har mange allerede oplevet symptomerne på urinvejsinfektionen på egen krop, og hvilken påvirkning det har på ens sexliv og livskvalitet
Symptomerne, som du skal holde øje med, da der kan være tale om en blærebetændelse, er:
- Underlivssmerter
- Svie og smerter ved vandladning
- Stærk og hyppig tissetrang
- Har svært ved at tømme blæren helt
- Grumset urin, der potentielt kan lugte dårligt
- Blod i urinen
- Feber og generel utilpashed
Her vil vi gerne påpege, at ikke alle symptomer nødvendigvis er til stede, før man har blærebetændelse. Nogle vil opleve stort set alle symptomer, mens andre blot vil opleve svie og smerte ved vandladning.
Typisk gælder det dog, at blærebetændelse ofte viser sig som en konstant tissetrang, og at man oplever smerter og svie, når man tisser.
Hvad er årsagen til at man får blærebetændelse?
Selvom der potentielt kan være mange årsager til, at du får blærebetændelse, er den hyppigste årsag, at man får mave-tarm-bakterier i urinen – oftest kolibakterier.
Disse mave-tarm-bakterier kan snige sig op i urinen og videre op i blæren af følgende årsager:
- Hvis du ikke tømmer blæren helt, når du tisser.
- Hvis du tørrer dig ‘forkert’ efter toiletbesøg
- Analsex og samleje – og dårlig hygiejne efterfølgende
- Sten i urinvejene, der øger væksten af bakterier
- Overgangsalderen og hormonelle forandringer, hvor kroppen producerer mindre østrogen, da hormonet hjælper med at vedligeholde slimhinder i urinveje og skeden
- Blærekatar, hvor barrieren mellem hud og blære nedbrydes
Er det farligt at have blærebetændelse?
Selvom det ikke er farligt at have blærebetændelse, er de medfølgende symptomer meget ubehagelige, og kan forringe ens sexliv og livskvalitet betragteligt. I sjældne tilfælde kan sygdommen dog brede sig til nyrerne og føre til nyrebækkenbetændelse og potentielt blodforgiftning. Hvis det sker, skal man behandles med antibiotika, og det kan også kræve en indlæggelse på hospitalet.
Nyrebækkenbetændelse går nemlig ikke over af sig selv, og skal behandles med antibiotika, som du får hos lægen. Det er vigtigt at få behandlet nyrebækkenbetændelse, da det ellers kan skade nyrerne.
Derfor kan det være en god idé at indtage tranebær, enten som tranebærsaft eller som et tranebær-tilskud, hvis du har blærebetændelse eller vil forebygge tilstanden. Tranebær indeholder nemlig fra naturens side antioxidanter og andre essentielle næringsstoffer, som kan booste din krops evne til at bekæmpe og forebygge de bakterier, som er skyld i blærebetændelsen.
Køb tranebær-kosttilskud med 100% tilfredshedsgaranti her.
Hvad kan man gøre for ikke at få blærebetændelse?
Du kan selv gøre meget for at mindske risikoen for blærebetændelse. Og hvis nu uheldet er ude, og du allerede har fået blærebetændelse, kan du også bruge de 12 gode råd nedenfor for ikke at forværre situationen.
1. Tis efter sex
Under sex “udveksler” man naturligt forekommende bakterier med hinanden, og det kan øge risikoen for at få blærebetændelse. Derfor bør du huske at gå på toilettet inden for 10 minutter efter endt samleje, da det mindsker risikoen for blærebetændelse betragteligt. For på den måde skyller du nemlig de fremmede bakterier ud igen med det samme, og de kan ikke nå at formere sig oppe i urinrøret eller blæren.
2. Hold igen med den vilde sex
Honeymoon-blærebetændelse er en hyppigt forekommende form for blærebetændelse hos kvinder. Det er egentlig en helt almindelig blærebetændelse, men man får den, når man har fået en ny kæreste eller sexpartner. Årsagen er, at kvindens krop og naturlige bakterieflora skal vænne sig til en ny partner eller sexpartner. Derfor er det vigtigt, at I tager det roligt i soveværelset i starten – selvom det kan være svært. Varm godt op med et langt forspil, brug glidecreme og sørg for, at kvinden er våd, inden i kaster jer ud i en hed omgang sex.
3. Vask dig før sex og skift trusser hver dag
Du kan begrænse mængden af bakterier, der bliver presset op i urinrøret under samleje, ved at vaske dig før sex. Få også din partner til at gøre det samme, med mindre I selvfølgelig bruger kondom, da det kan reducere risikoen for at få blærebetændelse betragteligt. Dine trusser kan også blive lidt af en bakteriebombe. Så selvom du ikke behøver at tage et bad hver dag, er det en god idé som minimum at skifte trusser og vaske intime områder med en ren klud, da det ligeledes virker forebyggende mod at få en urinvejsinfektion.
4. Undgå at holde dig
Hvis du holder dig, er der øget risiko for, at bakterierne i urinrøret bliver spredt og udvikler sig til en urinvejsinfektion. Derfor er det vigtigt, at du ikke holder dig, og at du sørger for regelmæssigt at skylle urinrøret igennem med urin, da det hjælper med at fjerne ophobede bakterier. Sørg også for at tømme blæren helt, da resturin i blæren ligeledes bidrager til at fremme bakterievækst.
5. Tør dig “rigtigt”
Det kan lyde mærkeligt. Men der er faktisk en forkert og rigtig måde at tørre sig efter et toiletbesøg. især hvis man er kvinde. Den rigtige måde er at tørre sig forfra og bagud, da du på den måde mindsker risikoen for at tørre bakterier direkte op i skeden, som kan vandre op gennem urinrøret og udvikle sig til urinvejsbetændelse.
6. Drik rigeligt med vand
Vand holder dig ikke kun hydreret. Det gør også, at du danner urin, som hjælper med at skylle blæren igennem og eventuelle bakterier ud, når væsken skal ud igen. Rigeligt med vand hjælper ikke med at forebygge blærebetændelse, men det kan til gengæld hjælpe dig, hvis du har fået en urinvejsinfektion, da det hjælper med at rense blæren for bakterier.
7. Sid ikke for koldt
Undgå kolde bænke eller kolde stole, da kulde er en af årsagerne til, at man får blærebetændelse. Derudover er det om vinteren og efteråret også en rigtig god idé at gå i tøj, der skærmer underliv, lår og bagdel fra kuldepåvirkning
8. Undgå sædevarmen i bilen
Selvom det er dejligt at skrue helt op for sædevarmen i bilen en kold vintermorgen, er det ikke ideelt, hvis du enten har eller har en tendens til at få blærebetændelse. Varmen kan nemlig få bakterierne i urinvejene til at formere sig hurtigere og dermed blot forværre tilstanden eller føre til, at du får en urinvejsinfektion.
9. Tag tranebær-piller
Flere studier viser, at tranebær ikke skal ses som en decideret behandling mod blærebetændelse, men skal i stedet tages forebyggende for at give kroppen de bedste forudsætninger for at forebygge blærebetændelse ved at booste immunforsvaret samt styrke slimhinderne. Derudover har de aktive ingredienser i tranebær en antibakteriel virkning, hvilket kan bidrage til at nedkæmpe de bakterier, der fører til sygdommen. Køb tranebær-piller mod blærebetændelse her.
10. Hold igen med sukker og kulhydrater
Undgå hurtige kulhydrater og sukker, hvis du har eller har en tendens til at få blærebetændelse, da det kan føre til et ustabilt blodsukker, der kan være for højt. Netop det kan føre til et sødere miljø i skeden, som er guf for de bakterier, der ikke hører til der. Derfor er det en god idé at droppe slikskålen, sodavand og hvidt brød, hvis man gerne vil komme sig hurtigt over eller forebygge tilstanden.
11. Prøv en ny prævention
Visse typer præventioner kan skabe problemer, når det kommer til blærebetændelse. Eksempelvis kan en kobberspiral virke irriterende for livmoderhulen, så den væsker mere, hvilket kan påvirke pH-værdien i skeden og dermed give bakterier gode vækstbetingelser.
Så hvis du eksempelvis bruger kobberspiral og ofte får blærebetændelse, bør du overveje at skifte prævention, som blandt andet kan være hormonspiral eller p-piller.
12. Skær ned for dit alkoholforbrug
Selvom alkohol kan være dejligt afslappende og få dig i den rette stemning i soveværelset, er en lækker mojito ikke det bedste for dine urinveje og blæres sundhed. Stort set alle former for alkohol, uanset om der er tale om øl eller vin, indeholder sukker, og kan dermed skabe gunstige vækstbetingelser for bakterierne i blæren.
Så hvis du har en tendens til at få blærebetændelser, eller hvis du modtager behandling mod en, er det en god idé at holde lidt igen med alkoholiske drikke.
Kan tranebær forebygge blærebetændelse?
Indtag af tranebær kan nedsætte risikoen for at få blærebetændelse. Det viser flere videnskabelige studier, selvom tranebær ikke skal ses som en direkte behandling mod urinvejsinfektioner.
Tranebær virker nemlig primært til at forebygge blærebetændelse, og kan ligeledes være et godt supplement til en antibiotikabehandling, hvis du har sygdommen, da det kan fremskynde behandlingen.
Tricket er derfor at indtage tranebær forebyggende for at undgå at få blærebetændelse. Men nu spørger du nok dig selv, hvordan et lille uskyldigt bær kan hjælpe med at forebygge en infektionssygdom? Det er der faktisk en logisk forklaring på.
Trænebær har fra naturens side et meget højt indhold af antioxidanter, som kan hjælpe med at forhindre, at bakterier sætter sig fast på slimhinden. Dermed kan tranebær, uanset om det er som saft eller i form af tranebær-piller, være med til at forebygge blærebetændelse.
Hvis du vælger at drikke tranebærsaft, skal du vælge en saft uden sukker. For meget sukker i din urin giver nemlig bakterierne i blæren rigtig gode vækstbetingelser, hvilket blot kan forværre urinvejsinfektionen.
Tranebærsaft uden tilsat sukker er dog lidt skarp i smagen, og derfor kan et godt alternativ til at forebygge urinvejsinfektion i stedet være at tage tranebær-piller mod blærebetændelse. Dermed kan du nyde fordelene ved de mange antoixidanter og anti-bakterielle egenskaber, som tranebær har, bare uden den harske smag og sukker. Køb tranebær-piller mod blærebetændelse her.
Igen skal det påpeges, at tranebær ikke er en mirakelkur mod blærebetændelse. Antioxidanterne og tranebærs anti-bakterielle egenskaber kan hjælpe med at fremskynde behandlingen, hvis du har fået en urinvejsinfektion.
Tranebær skal primært indtages forebyggende for at give kroppen de bedste forudsætninger for at nedkæmpe de bakterier og infektioner, som fører til blærebetændelse.
Er der bivirkninger ved at tage tranebær-piller?
Tranebær, uanset om der er tale om tranebærjuice eller kapsler med tranebær, har et højt indhold af stoffet oxalat, som ser ud til at kunne øge risikoen for at danne nyresten hos personer, der tidligere har haft nyresten. Hvis du tager blodfortyndende medicin, kan visse præparatets virkning muligvis også forstærkes uhensigtsmæssigt, hvis du indtager tranebær.
Derudover er der ingen bivirkninger ved tranebær-piller. Dog anbefales det, at man ikke overskrider den dagsdosis, som producenten anbefaler. På den måde kan du nemlig vide dig sikker på, at du ikke får for meget tranebærekstrakt, da kosttilskud, der sælges i Danmark, skal overholde grænseværdier, som er fastsat af sundhedsmyndighederne i både EU og Danmark.
Hvor mange tranebær-piller skal jeg tage mod blærebetændelse?
Her kan vi anbefale at følge producentens anbefalede dagsdosis. Men en dagsdosis på mellem 10.000-15.000 mg tranebærekstrakt er optimalt, hvis du gerne vil give kroppen de bedste forudsætninger for at forebygge blærebetændelse.
Tranebær indeholder som sagt et højt naturligt indhold af antioxidanter, og har ligeledes anti-bakterielle egenskaber. Hvilket gør superfooden genial til at booste immunforsvaret og kroppens naturlige forsvar mod infektionssygdomme generelt, men især urinvejsinfektioner.
Et andet godt tip, når du skal købe tranebær-piller mod blærebetændelse, er at vælge et kosttilskud, der også indeholder C-vitamin. Tranebærekstrakt og C-vitamin skaber nemlig den perfekte kombination til at forebygge blærebetændelse. Køb tranebær-kapsler med 15.000 mg tranebærekstrakt og C-vitamin her.
Kan man smitte sin partner med blærebetændelse?
Det er vigtigt at huske på, at selvom blærebetændelse giver smerte og svie i underlivet, så er det ikke en kønssygdom. Du kan altså ikke blive smittet med sygdommen gennem sex, ligesom du heller ikke selv kan smitte andre med den. Derfor kan du sagtens have sex, selvom du har blærebetændelse.
Når det så er sagt, er der en sammenhæng mellem urinvejsinfektion og sex. Det skyldes primært, at bakterier fra urinrøret kan blive presset op i blæren efter samleje. Hvilket kan ske ved analsex, uanset om det er ‘full on’ analsex eller blot analstimulering med fingrene, som efterfølgende bliver brugt til at stimulere klitoris eller stikkes op i skeden. Men bakterier kan også blive presset op i blæren ved, at der bliver vådt og varmt i intimområdet, og at der bliver “rodet lidt rundt” dernede.
Men det skal ikke holde dig fra at have samleje, selvom du har blærebetændelse. Du skal blot huske at tisse lige efter samleje, da det kan hjælpe med at skylle ophobede bakterier ud af urinrøret.
Derudover er det også en god idé at både du og din partner har en god hygiejne med rene hænder og kønsdele, så du undgår at få flere bakterier op i urinrøret, som kan forværre situationen.
Kan blærebetændelse være et symptom på diabetes?
Personer med diabetes har generelt højere risiko for at få infektioner, og det gælder især blærebetændelse. Det skyldes, at bakterier elsker sukker, og hvis dit blodsukker konstant er forhøjet, vil det blod, der forsyner slimhinderne i skeden med næringsstoffer, afgive noget sukker, som kan ophobe sig på slimhinderne.
Hvis man har diabetes, er det dog ikke kun blodet, der indeholder for meget sukker. Din urin vil også indeholde for meget sukker, og netop den kombination af sukker og blodet og urinen vil føre til en forhøjet risiko for blærebetændelse.
Så hvis du ofte døjer med urinvejsinfektioner, er det en god idé at få det undersøgt nærmere hos lægen, da det kan være et symptom på en underliggende sygdom, herunder diabetes/sukkersyge.