Det er langt fra alle kvinder, som har oplevet en vaginal orgasme. Men bare fordi du ikke har oplevet det før, så betyder det ikke, at det ikke er muligt.
Selvom det kan være svært at opnå, så er det muligt for de fleste kvinder at opnå en vaginal orgasme.
Du har sikkert læst om mærkelige kure, positioner og øvelser som skulle hjælpe på at opnå flere orgasmer, men uden held.
Her kan du læse om 9 simple og geniale tips, som kan hjælpe dig med at opnå den eftertragtede vaginale orgasme.
1. Mere forspil
Det er langt fra alle, som kender til vigtigheden af forspil. Forspil er noget, som især mænd glemmer betydningen af, men det skyldes nok, at de har nemmere ved at blive ophidsede nok til at få en orgasme. Det er nok ingen hemmelighed, at kvinder skal bruge en lille smule mere opmærksomhed og tid. Det kan være svært at blive ophidset nok til at få en orgasme, hvis man springer forspillet over. Det skyldes, at man sjældent kommer samtidig, og at kvinden som regel har sværere ved at opnå orgasme. En måde at modarbejde dette på er ved at bruge mere tid på forspil.
Forspil handler ikke kun om kroppen, men også om stemningen. Hvis I bruger tid på at kramme, kysse og kæle inden sex, så oplever du nok, at du føler dig mere sexet og vådere. At blive våd er vigtig for at øge nydelsen af sex, og derfor har det også betydning for, om du får en orgasme eller ej.
Der er mange forskellige måder at lave forspil på. Mange går efter massage, kæleri, kys, men der er mange andre ting, som I kan prøve af. I kan finde inspiration til forspil her.
2. Husk at stimulere klitoris
Klitoris er det sted, hvor kvinder er mest følsomme. Derfor er den utrolig vigtig, hvad angår vaginal orgasme. Hvis du gerne vil øge chancerne for en vaginal orgasme, så kan I ikke ignorere klitoris. Der er mange måder, du kan give klitoris mere opmærksomhed. Når du har sex med din partner, kan du eller han bruge en finger til at stimulere klitoris imens. Din partner kan også bruge tungen til at stimulere klitoris – dette er også super godt til forspil. Et andet alternativ er sexlegetøj. Med en klitoris vibrator eller en klitoris stimulator får du et stykke legetøj, som er lavet specifikt til at stimulere klitoris.
Fordi klitoris er så vigtig i forbindelse med vaginal orgasme, så kan det være smart at vide lidt mere om den. I kan læse alt, hvad I skal vide om klitoris i denne guide.
3. Lav bækkenbundsøvelser
De fleste kvinder har hørt om kegel øvelser, men det er langt fra alle, som har prøvet dem selv. Du har sikkert hørt, at bækkenbundsøvelser skulle hjælpe med at forhindre dig i at tisse i bukserne, når du bliver ældre, men de kan mere end det. Udover at give dig mere kontrol over din blære, så kan øvelserne også gøre dig mere følsom under sex.
Når du toner din bækkenbund, vil du opleve at blive strammere, hvilket gør sex endnu bedre for både dig og din partner. Bækkenbundsøvelser hjælper også med at forbedre blodcirkulationen til dit underliv, hvilket også gør sex mere intenst. Hvis du gerne vil prøve at tone din bækkenbund, kan du finde vores guide til knibeøvelser her.
Der går et stykke tid, inden du kan mærke forskel, når du begynder at lave knibeøvelser. Du kan hjælpe resultatet på vej ved at inddrage bækkenbundskugler. Du kan tænke på bækkenbundskugler som vægttræning for dit underliv. Bækkenbundskugler har en lille smule vægt, hvilket gør, at du træner mere effektivt. Du kan læse om de bedste bækkenbundskugler her.
4. Hav en orgasme før sex
Det kan godt lyde lidt mærkeligt, at du kan prøve at få en orgasme før sex. Der er nogle kvinder, som mener at have en orgasme inden sex, er lidt ligesom at varme kroppen op. På den måde får de mulighed for at føle mere, hvilket giver bedre orgasmer.
Hvis du gerne vil prøve dette, kan du med fordel prøve noget forskelligt legetøj, som er lavet til at stimulere klitoris. Du kan finde en guide til at få en orgasme her.
5. Find den bedste stilling
Den bedste stilling er en, hvor både klitoris og G-punktet kan blive stimuleret. Det kan være svært at give én bestemt stilling, som virker hver gang, da alle er forskellige. Dog er der mange, som har gode erfaringer med doggy style. Det skyldes blandt andet, at doggy style er nem at tilpasse til jeres krop. I kan prøve med spredte eller samlede ben, forskelligt bøj i ryggen, og hvor du ligger på maven. Grunden til at doggy style er god for mange er, fordi den giver mulighed for penis at ramme G-punktet.
En anden stilling, som er god for mange, er ridende. Her har du mulighed for at styre, hvor penis rammer, da det er dig, som er øverst. Faktisk er du helt i kontrol over vinkel, dybde og hastighed, hvilket øger chancerne for vaginal orgasme.
En tredje stilling, I kan prøve, er, hvor du sidder på din partners skød. Denne stilling god til at få mere intimitet, da I omfavner hinanden. Den er også god til at opnå dyb penetrering og klitoris stimulering.
Hvis I gerne vil prøve andre stillinger, så kan I læse om de frækkeste stillinger i denne guide.
6. Kommuniker med din partner
Du kan nå langt ved at træne din bækkenbund og prøve forskellige stillinger, men kommunikation er vigtigt i ethvert forhold, også når det gælder sex.
Hvis du er åben omkring, hvad du godt kan lide, og hvad du ikke kan lide, er det nemmere for din partner at gøre det i sengen, som fungerer bedst for dig. Derudover er det også sundt for jeres forhold at åbne op omkring sex, da det også giver jer mulighed for at snakke om feticher og fantasier. Når I snakker om de ting, vil I øge tilliden mellem jer, hvilket gør sex endnu mere intimt. Når I begynder at snakke om sex, behøver I ikke længere at gætte jer frem til, hvad I godt kan lide. Det kan nemlig være svært at tyde kropssignaler, når man er liderlig.
7. Find det rette tempo
Tempo er super vigtigt for at opnå den rigtige stemning og følelse. Mange går efter det tempo, som de ser i pornofilm, også selvom det ikke nødvendigvis er det, som fungerer bedst. Det kan godt være, at det er super frækt, når manden giver den hele armen i pornofilm, men det betyder ikke, at det er lige så frækt i virkeligheden. Chancerne er, at kvinden ikke når at komme, inden manden har, og så kan det være ligegyldigt, hvor hurtige stødene var.
Der er som sagt ingen rigtig måde at have sex på, så der er selvfølgelig heller ikke et rigtigt tempo. Når det så er sagt, så er det nemmere at starte blidt og langsomt, så man kan arbejde sig op til et hurtigere og hårdere tempo. Hvis du gerne vil have bedre styring over tempoet, kan du overveje at ride ham, hvor du har nemmere ved at styre. Du kan selvfølgelig også bede ham om at skrue ned eller op for farten.
8. Brug glidecreme
Det blev nævnt før, hvor vigtigt det var, at du var våd. Når du er våd, er sex tit mere behageligt, da det glider lidt nemmere. Når du er våd, så er du typisk også tændt, hvilket også hjælper dig godt på vej mod den vaginale orgasme. Hvis du ikke synes, at du bliver helt våd nok, så kan du overveje at bruge glidecreme. Glidecreme kan også være en fræk og sjov tilføjelse til sex, da der både findes versioner med duft og smag. Du kan læse mere om de bedste glidecremer her.
Glidecreme er en nem og billig måde at øge kvaliteten af jeres sex på. Du bruger glidecreme ved at påføre en lille mængde med en finger ved skeden, anus eller penis.
9. Forbered dig selv
Alle vil gerne gøre deres bedste, når det kommer til sex, men det kan faktisk komme i vejen for dem. Hvis du fokuserer alt for meget på at gøre det godt, så kan det faktisk tage tankerne væk fra, hvor godt det føles. Når du har sex, vil du helst gerne være afslappet. Hvis du er anspændt, kan sex blive ubehageligt, hvilket ikke er målet.
Den bedste måde at slappe af under sex på er ved at være tilpas i din krop. Du kan med fordel lære din krop bedre at kende, så du ved, hvad du godt kan lide, og hvad du ikke kan lide. Du kan også forbedre meget i dit liv ved at elske din krop og dens form. Når du først elsker din krop, så vil du opleve, at du føler dig mere selvsikker, hvilket kan gøre sex endnu bedre.
Hvis du stadig ikke har oplevet en vaginal orgasme, så skal du ikke bekymre dig for meget. Det er helt normalt at have svært ved at opnå nok stimulering til at opnå orgasme, men det kan altid betale sig at blive ved med at prøve.
