Måske har du stiftet bekendtskab med fænomenet ”fisting” via porno eller måske via en anden kanal og fundet det interessant og pirrende.
Men fisting, håndknep, handballing eller håndbol, som det også kaldes, er i praksis måske for mange en grænseoverskridende størrelser, og mange går med sikkerhed rundt med en idé om, at fisting kun er noget for professionelle eller meget øvede sex-entusiaster.
Det er dog langt fra sandheden. Med hvad er fisting så?
Det er korrekt forstået, at fisting er en disciplin, der kræver en vis mængde øvelse, men alle er startet et sted, og begynder du at øve dig nu, vil du også en dag kunne mestre den kinky disciplin.
Her får du til at begynde med en fisting guide med 25 tricks til fistfucking.
1. Begynd i det små
Har du lyst til at prøve fisting, er en hel næve ikke det rigtige sted at starte. Start derimod i det små og væn dig gradvist til følelsen af at blive strukket ud. Det kan være en god idé at starte med legetøj og så gradvist investere i produkter i større størrelser, så du kan vænne dig til følelsen.
Der findes sågar sexlegetøj, som er fremstillet specifikt til at imitere fist sex, hvilket kan give anledning til masser af god opvarmning og øvelse. Fordelen ved at prøve sig frem med legetøj frem for med hænderne er dels, at det er nemmere gradvist at variere størrelsen, og at du herved også kan træne og øve dig på egen hånd uden en partner i nærheden. Søger du sexlegetøj til fisting/udvidelse, er følgende to steder værd at kigge:
Fisting og XXL dildo hænder på Sinful
Læs mere her
På sexnetto.dk har de et stort udvalg af mange forskellige typer af sexlegetøj. I udvalget finder du blandt andet kategorien Fisting og XXL dildo. Det er i denne kategori, du skal gå på opdagelse, hvis du ønsker dig nyt legetøj til fisting. Her finder du nemlig legetøj til penetration i helt store størrelser og dildoer, der decideret imiterer hænder og giver en realistisk fisting følelse. Sexnetto.dk er i øvrigt kendt for sine gode priser.
Fisting legetøj på sinful.dk
Finder du ikke helt, hvad du søger på sexnetto.dk, eller er du bare til sexlegetøj af en lidt højere kvalitet, er udvalget af legetøj til fisting/udvidelse på sinful.dk også et godt sted at gå på opdagelse. Her finder du ligeledes legetøj, der er skabt til at imitere følelsen af fisting, eller som har til formål at udvide, så du kan vænne dig til følelsen af fisting. Først når du har vænnet til følelsen af at blive udvidet af et stykke legetøj, kan du gå videre og begynde at eksperimentere med hænderne.
2. Lær hvilke typer af glidecreme, der fungerer med sexlegetøj
Som det er fremgået af det ovenstående, vil vejen til at blive en god fister ofte indebære sexlegetøj af forskellige arter. Det betyder også, at det at blive en god fister indebære at opnå et kendskab og en forståelse af de forskellige kemikalier og ingredienser i glidecreme, og hvordan disse reagerer i samspil med sexlegetøj vs i samspil med hud.
Sexlegetøj – især den større og mere kvalitetsrige slags – kan være en dyr fornøjelse. Generelt set er det en god idé at undgå billigere materialer, når du vælger dit sexlegetøj – også selvom, der som regel vil være penge at spare. Et blødere materiale af højere kvalitet vil uden undtagelse være de ekstra penge værd.
Men når først man har investeret i dyrt og lækkert sexlegetøj, er fordelen jo, at man kan beholde det længe og få masser af glæde af det over tid – hvis man altså sørger for at behandle det godt. Noget, der kan ødelægge et ellers lækkert stykke sexlegetøj er brugen af en forkert glidecreme. Visse glidecremer indeholder nemlig ingredienser, som kan være skadelige for de materialer, sexlegetøj ofte er fremstillet af.
Ironisk nok er det en dårlig del af bruge silikonebaseret glidecreme med legetøj af silikone, da silikone i samspil med hinanden på denne måde kan resultere i, at materialet, legetøjet er gjort af, nedbrydes, hvilket enten med det samme ødelægger dit legetøj eller nedsætter dets levetid.
En god idé er at finde glidecreme, som er fremstillet specifikt til sexlegetøj. Vil du være på den sikre side, kan du lave en lille plettest, hvor du gnider en lille mængde af den givne glidecreme mod legetøjets rod for at tjekke, om de to materialer reagerer på hinanden. Som udgangspunkt burde du dog være på den sikre side, så længe du vælger glidecreme, som er skabt til brug med sexlegetøj.
Der findes mange forskellige typer af glidecreme til mere eller mindre specifikke formål. Nogle former for glidecreme er skabt til en helt særlig type sex – som eksempelvis fist sex, mens andre er defineret ved det materiale, de er baseret på. Nedenfor præsenteres du kort for to anbefalelsesværdige varianter.
Anal glidecreme fra sinful.dk
Anal glidecreme er nok ikke så overraskende skabt til anal brug. Skulle du finde på at give dig i kast med anal fisting, kan denne type glidecremesåledes være relevant. Du kan købe anal glidecreme for en god pris hos sinful.dk.
Vandbaseret glidecreme fra sinful.dk
Typisk skelnes der mellem to typer af glidecreme, når man snakker om, hvad en given glidecreme er baseret på. Mens mange glidecremer er baseret på silikone, er tilsvarende mange baseret på vand. Som nævnt ovenfor gør glidecreme med silikone sig ikke godt sammen med legetøj, som ligeledes består af silikone. Derfor er det en god idé at vælge vandbaseret glidecreme, hvis du har i sinde at bruge det i samspil med sexlegetøj.
Når du omvendt går videre til reel fisting, hvor hændere inddrages, og kontakten i højere grad bliver hud mod hud, er det mere relevant med en silikonebaseret glidecreme i stedet.
3. Lær hvilke typer af glidecreme, der primært bruges til fisting
Som om det ikke allerede var forvirrende nok at forsøge at finde hoved og hale i de mange forskellige typer af glidecreme, så er der kommet en ny type af glidecreme til, som i særligt høj grad er egnet til netop fisting eller håndbol, som det også til tider omtales. Der er her tale om en decideret fisting creme med egenskaber, der er tilpasset netop dette formål. I det nedenstående får du vores bud på anbefalelsesværdige varianter af glidecreme til netop fisting.
Fisting Gel
Her får du en geleagtig glidecreme, der er særligt tyktflydende, og som bevarer glideevnen længe. Det gør den enormt god til fisting. Produktet er i øvrigt latexfrit, hvilket gør, at det både kan bruges med handsker og legetøj.
Fisting Gel Relax
Denne gel er ekstra tyktflydende og har en særligt langvarig glideevne, hvilket gør den perfekt til fisting. Den indeholder ingredienser, der har en særligt bedøvende effekt, hvilket tillader modtageren at slappe mere af og nyde oplevelsen. Den er latexfri, så den kan bruges med legetøj.
Fist It Vandbaseret Glidecreme
En vandbaseret glidecreme, som fungerer godt med alle typer af sexlegetøj, fordi vandet ikke ødelægger materialet, legetøjer er gjort af. Der er igen tale om en ekstra tyktflydende konsistens, som er en fordel i forbindelse med mere hardcore sex som eksempelvis fisting.
J-Jelly Glidecreme
Er du på udkig efter en glidecreme, der kan lidt af det hele, så er denne J-Jelly glidecremeet godt valg. Den er vandbaseret, hvilket gør den egnet til alle typer af leg – også dem, hvor legetøj indgår, og så er den tyk i konsistensen og drøj i brug, så du når langt med en lille smule.
Eros Fisting Gel SlideX
Denne Eros Fisting Gel SlideX er unik i den forstand, at den både er vand- og silikone baseret. Det giver den en god konsistens og gør den velegnet til især fisting, men det betyder også, at den ikke er egnet at bruge sammen med legetøj, som kan tage skade af silikoneindholdet.
4. Hold op med at sammenligne dine personlige erfaringer med porno
Dette tip giver egentlig mening for alle – især dem med tilbøjelighed til mere kinky sex; Stop med at bruge porno som en målstok for dine evner. Det omfatter både amatørporno og professionel porno.
Det er vigtigt at huske på, at ingen som udgangspunkt tænder kameraet og placerer sig foran det, medmindre vedkommende har fuldkommet styr på det, han eller hun kaster sig ud i. Dertil kommer, at de mislykkede forsøg, der måtte være, ikke bliver uploadet til nettet og udgivet til offentligheden, hvilket betyder, at du aldrig kommer til at se dem.
Der foregår meget før, mellem klip, og efter optagelserne, som man ikke ser, når man blot klikker på en pornovideo på nettet. Det er derfor helt urealistisk, hvis man forventer at kunne udrette de ting, man ser på skærmen. Det er altså vigtigt at huske, at porno er underholdning og ikke et realistisk billede på sex.
5. Alle er en begynder på et tidspunkt. Vær stolt af, hvor du er
Prøv at minde dig selv om, at den mest kinky, hardcore fister på et tidspunkt har været nybegynder. Skulle vedkommende kaster sig ud i et nyt kink, ville han eller hun også være nybegynder til det. Alt kræver øvelse, og alle har været nybegyndere, før de blev dygtige.
6. Forbered dig selv på at opleve ”kink-shaming”
Fordommene over for fistning og fist sex er mange. Personer, som ikke selv er fascineret eller pirres af det, bliver måske frastødt i stedet. Men i kink-miljøet, som man kan kalde det, er fisting helt normalt. Ingen stiller spørgsmålstegn ved det.
Det samme gælder dog ikke for verden uden for kink-miljøet. Derfor kan det være nødvendigt at træde mere varsomt med personer, du møder uden for det kink-venlige miljø. En partner du møder på en bar, i fitnesscentret eller en anden hverdagskontekst kan ikke forventes umiddelbart at være med på idéen om fisting. Derfor kan det være en god idé at starte med at lede efter en partner til formålet i netop kink-venlige miljøer, som du typisk vil kunne finde online eller via mere specifikke datingsider og –apps.
7. Forstå at fisting er en seksuel ekstremsport, og at alle sportsgrene medfører risici
Præcis som man ikke blot kan kaste sig ud i vippeudspring på olympisk niveau uden træning, kan du heller ikke kaste dig ud i fisting uden at øve dig. Du kan tænke på fisting som en seksuel ekstremsport eller penetration på olympisk niveau. Derfor bør du heller ikke forvente at blive god til det uden masser af øvelse og mange mislykkede forsøg.
Alle sportsgrene medfører risici, og som med alle sportsgrene, er der nødvendige skridt, du må tage for at minimere risikoen. At strække og træne dine krop til fisting kommer ikke uden risici, særligt hvis du går for hurtigt frem, men du vil blive overrasket over at opdage, hvor smidig din hud er, og hvor meget du kan gøre så snart, du har trænet dine muskler til at slappe af.
8. Det er både okay og normalt at være bange for fisting og at have lyst at gøre det samtidig
For manges vedkommende begynder nysgerrigheden og interessen for fisting med angst for fænomenet, når man først stifter bekendtskab med det. Måske har du oplevet at være forfærdet, første gang du så en video med fisting, mens du efterfølgende har vendt tilbage gang på gang af ren og skær nysgerrighed. Med tiden kan den nysgerrighed nemt udvikle sig til decideret fascination, hvilket for nogle ender ud i, at de selv har lyst til at give sig i kast med disciplinen. I forbindelse med fisting er det derfor helt normalt både at være lidt bange for fænomet og at have lyst til at prøve det på én og samme tid.
Selve følelsen er overvældende, ukomfortabel og grænseoverskridende, men det er hele pointen med fist sex. Der er noget sårbart ved at arbejde med og udforske grænserne for sin egen nydelse. Det er det, der for mange gør fisting til noget, der primært erotisk frem for noget, der mest af alt er skræmmende.
9. Brug handsker
I kink-miljøet er der delte meninger om nødvendigheden af at bære handsker, men det er bestemt en god idé at begynde med at bære handsker, når du først kaster du ud i fisting-disciplinen. Dels kan en handske i denne forbindelse fungere på samme måde som et kondom, der forhindrer kontakt mellem kropsvæsker, der potentielt kan føre til smitte, og dels forhindrer handsken, at bakterier mv, som befinder sig på giverens hånd ikke overføres til modtagerens underliv.
Der findes forskellige handsker på markedet, som er særligt skabt til formålet. Nogle er helt simple handsker i et blødt materiale, der gør dem velegnet til netop dette formål, mens andre varianter har tekstur eller forskellige egenskaber, som skal forstærke den pirrende fornemmelse ved fistfucking. Er du ny i fistingens univers, og er du på udkig efter en alsidig handske til formålet, er nedenstående variant anbefalelsesværdig.
Sorte Latex Handsker
Disse handsker af latex er af et særligt holdbart materiale, der gør dem egnede til eksempelvis fisting. Materialet er blødt og føles godt mod huden, mens den sorte farve spiller ind i den kinky fantasi. Disse handsker kan alt det, man kan forvente af en god handske til fisting, og med det holdbare materiale, holder de, hvad de lover.
10. Forvent ikke at det lykkes første gang
Overskriften siger det hele. Hav ingen forventning om, at du lykkes med fisting første gang, du prøver det. Hav tålmodighed og lad dig ikke slå ud, men prøv igen på et senere tidspunkt.
En god idé kan være at begynde med at afprøve dine grænser med legetøj. Hav som mission at se, hvor langt du kan gå frem for at gøre fisting til målet med det hele. Lad det være en proces og nyd også processen undervejs.
11. Snak med andre med samme kink. De elsker at udveksle erfaringer
I kink-miljøet findes forskellige fora skabt særligt til at snakke om fisting. Du vil hrutigt finde, at andre med samme passion for disciplinen som dig selv, vil være ivrige efter at udveksle erfaringer, anbefalinger til glidecreme og så videre. Det kan være både lærerigt og betryggende at snakke med andre om dit kink i et miljø, hvor ingen har fordomme eller skeptiske miner.
12. Start med en partner med fisting-erfaring
Når du føler dig klar til at prøve fisting med en partner, er det en god idé at begynde med at finde en mere erfaren en af slagsen. Vær åben omkring, at du er begynder, og gerne vil øve dig og bed også din partner om at være åben om deres erfaringer. Du kan eventuelt bede om videoer eller referencer til andre, vedkommende har fistet eller modtaget fisting af. I dette miljø er det både almindeligt og vigtigt at være åben og ærlig, fordi der er tale om en disciplin, der kræver store mængder tillid.
Som nævnt kan et godt sted at starte være at lede efter en potentiel partner på Scornu.com eller Sexhunt.dk, fordi du her kan finde ligesindede med de samme interesser som dig, der derfor også vil være tilbøjelige til at være mere åbensindede og klar til at dele ud af deres erfaringer.
13. Vær ædru – i det mindste i begyndelsen
Den bedste måde at undgå skader? Respekter din krops naturlige grænser ved at være ædru, når du leger og eksperimenterer med fisting. Ved at være fuld, når du eksperimenterer, risikerer du at maskere din evne til at mærke smerte og vide, hvornår du har fået nok. Det kan resultere i skader.
Mens du stadig er nybegynder, er det derfor en god idé at træne ædru, så du ved, hvordan fisting føles naturligt og uden andre påvirkninger. Det kan tage længere tid og mere arbejde at gøre uden alkohol eller lignende i blodet, men til gengæld undgår du skader.
14. Brug ikke penge på dyre ”realistiske” dildoer
Som nævnt tidligere kan sexlegetøj være en god måde at begynde at træne din krop til udvidelse på. Men visse former for legetøj er mere egnede end andre. Når man snakker sexlegetøj til penetration, vil mange formentligt umiddelbart være tilbøjelige til at tænke på dildoer. Dildoer er skabt til at imitere en penis, og nogle producenter har gjort det til sin mission at skabe dildoer, der i så høj grad som muligt ligner og føles som en faktisk, naturtro penis. Disse dildoer er dog ikke velegnede til træning til fisting, da de ofte er for bløde og smalle til at have den ønskede effekt. Er du på udkig efter sexlegetøj til træning til fisting, så prøv i stedet:
Belladonna Bitch Fist Fistinghånd
Et stykke penetrationslegetøj, som imiterer en hånd og giver en realistisk følelse af fisting. Belladonna Bitch Fist Fistinghånd har en fuld længde på 28 cm, og den realistisk udformede knytnæve hjælper dig til at vænne dig til følelsen af at blive udvidet og strukket ud. Dette er et godt stykke legetøj til dig, der har trænet udvidelse i et stykke tid og nu er klar til at gå til næste niveau.
Belladonna Magic Hand sort
Igen en variant, der gengiver en virkelighedstro hånd. Belladonna Magic Handhar en samlet længde på 29 cm. Fingrenes tilspidsede form gør denne dildo nemmere at indføre gradvist, hvilket gør den velegnet til dig, der stadig er under træning.
All Black Sven Dildo
Vil du helst have en realistisk penislignende variant, er denne All Black Sven Dildoet godt valg. Dildoen måler hele 29 cm i længden og 5 cm i diameter. Selvom den ikke giver den realistiske fisting følelse, som de to ovenstående varianter, kan denne dildo alligevel være et godt led i din træning til udvidelse.
15. Vær åben og snak om din krop – også de mere følsomme detaljer
At udøve fisting sammen med en partner kræver tillid. Som nævnt kan disciplinen sammenlignes med en seksuel ekstremsport, og man bør ikke ignorere risikoen for skader. Derfor er det også vigtigt at være åben om sin krop, sine erfaringer, sine begrænsninger og så videre. Jo mere ærlig du er – også om de mere følsomme detaljer – jo bedre vil oplevelsen også blive, fordi du på den måde ikke har noget at skjule og bedre kan slappe af i din partners selskab.
16. Hold mange pauser
Det kan både være en god idé og helt nødvendigt at tage pauser undervejs. Fisting skubber til kroppens grænser, hvilket er vigtigt at være bevidst om. Hold derfor mange pauser undervejs – også selvom du er erfaren, når det kommer til fisting.
17. Lær at skille fisting-fakta fra fisting-myter
Der florerer mange myter om fisting rundt omkring. Det skyldes nok mest, at mange er lidt skræmte og ukomfortable ved fænomenet. Men det er vigtigt at være bevidst om, at mange af disse myter er netop, hvad de udgiver sig for at være – myter. Sørg derfor for at sætte dig ind i, hvad der er fakta, og hvad der er fiktion. At fist sex kan føre til skader, hvis man ikke gør det rigtigt, er ikke nogen myte, og det er derfor vigtigt at være så godt forberedt og velinformeret som overhovedet muligt, inden man går i gang.
18. Gå langsomt frem
Dette tip giver sig selv. Tag dig tid. Det er som regel, når man går for hurtigt frem, at skaderne forekommer.
19. Hold øjenkontakt
Ved at holde øjenkontant med din partner, kan I kommunikere med hinanden uden ord. Du vil med det samme kunne se, om din partner er utilpas, bange eller oplevelser smerter. Samtidig vil du også kunne se nydelsen i din partners øjne.
Øjenkontakt giver intimitet og skaber en følelse af tillid, hvilket er vigtigt i forbindelse med fisting. Men vær bevidst om, at mere end øjenkontakt kan være nødvendigt. Kommuniker også gerne med ord for at være sikker på, at din partner er komfortabel og okay med det, der finder sted.
20. Mediter
Meditation træner din vejrtrækning og øver din evne til at slappe af i kroppen, hvilket er vigtigt i forbindelse med fisting eller handballing. Når du har lært at meditere, kan du bruge mange af de samme teknikker i forbindelse med fisting.
21. Leg kun med personer, du faktisk kan lide
Fist sex er en intim størrelse, der kræver tillid og nærvær med din partner på et temmelig ekstremt plan. Derfor er det vigtigt kun at dyrke fist sex med personer, du rent faktisk kan lide og har en god kemi med. Fist sex kan eksempelvis være bedre med en partner, som du føler dig tryg ved og kan lide, men som er mindre erfaren, end med en, som du ikke har kemi med, men som er meget erfaren. Brug derfor tid på at lære eventuelle partnere at kende og at skabe et tillidsbånd, inden du kaster dig ud i en fisting-session med vedkommende.
22. Sæt dig ind i anatomien!
At sætte dig ind i anatomien og forstå, hvordan kroppen – og især underlivet – fungerer kan give en væsentligt bedre oplevelse med fisting – og med sex i det hele taget.
23. Læs
Læs! Uddan dig selv og søg så meget viden som muligt om fisting. Forståelsen for fænomenet på et teoretisk plan kan være lige så vigtig som den fysiske træning, hvis du gerne vil have en god oplevelse. Læs eksempelvis:
Fist Me! af Stephan Niederwieser
Denne bog af Stephan Niederwiesergiver dig alt, hvad du behøver at vide om fisting. Selvom den er skrevet til homoseksuelle mænd og dermed centrerer sig om anal fisting, kan du også lære meget om vaginal fisting fra den, da mange af processerne og fremgangsmåden i høj grad er den samme.
24. Vær parat til at afgive noget kontrol
Alle former for sex handler i et vist omfang om at overgive noget kontrol til sin partner. Dette gør sig i særligt høj grad gældende i forbindelse med mere kinky former for sex som eksempelvis fist sex. Er du ikke i stand til at overgive kontrol, vil den intimitet, der opstår mellem du og din partner og det ekstreme i fisting kunne gøre, at du spænder op i kroppen, hvilket både kan gøre fisting svært at nye og praktisk talt umuligt at udføre. Vær derfor bevidst om, at fisting kræver, at du er i stand til at give dig hen og afgive kontrol.
25. Vær højlydt
Vær ikke bange for at give lyd fra dig. Fisting er en intens balancegang mellem smerte og nydelse, og at give udtryk for dette ved at give lyd fra dig kan gøre oplevelsen endnu mere intens.
