Med Yoni massage eller skede massage kan du opnå en mere intense og dybe orgasmer. Men det handler i høj grad også om at du opnår en bedre og mere intim kontakt med dig selv og din krop. Skede massage omhandler derfor ikke udelukkende orgasme og stimulering. Det handler i lige så høj grad om at opbygge en større mental og kropslig bevidsthed.

Læs med her og få en introduktion til hvad skede massage er samt trin-for-trin guides til øvelser og stillinger du kan bruge for at give dig selv eller din partner en fantastisk skede massage.

Hvad er skede massage?

Skede massage også kendt som yoni massage handler ikke nødvendigvis om sex eller forspil. Skede massage handler i højere grad om, at du føler dig mere komfortabel med din krop, og opnår en bedre forståelse af, hvad der føles godt for dig.

Skede massage kan udføres alene eller sammen med en partner. Og du kan selv bestemme, om det skal føre til mere.

Hvad er fordelene ved skede massage?

Med skede massage får du mulighed for at opdage og undersøge din egen krop. Yoni massage ligger op til, at du udforsker dig selv på en langsom, metodisk og ikke mindst sensuel måde. Skede massage fjerner presset om at skulle præstere, som kan være til stede, når du er sammen med en partner.

Den personlige udforskning kan gøre, at du kommer i kontakt med dig selv og din krop på ny. Denne fornyet kontakt kan give dig bedre orgasmer efterfølgende og resultere i et generelt optimeret sexliv.

Hvad med orgasme eller ejakulation?

Skede massage kan være meget stimulerende. Massagen fokuserer på flere sensitive områder så som bryster og mave. Klimaks er dog ikke hovedfokus for skede massage. Hvis du opnår orgasme, er det dog helt i orden.

Du kan gå hen og opleve flere orgasmer under skede massage, men det betyder ikke, at alle vil føle, at massagen er ophidsende. Mange oplever i stedet, at massagen er handler om følelser frem for seksuel opstemthed.

glidecreme mod tør skede

Hvordan kommer jeg i gang?

Yoni massage er i høj grad en spirituel massage, der både involverer kroppen og det mentale. Det er derfor lige så vigtigt at forberede dig mentalt som kropsligt.

Forbered dig mentalt

Er du helt ny, når det kommer til tantriske øvelser, kan det være, du skal bruge lidt ekstra tid på at forberede dig mentalt. Det vigtigste er faktisk, at du går ind til øvelsen med et åbent sind og hjerte.

Brug flere minutter på at varme op med vejrtrækningensøvelser. Træk vejret ind og pust herefter ud i et langsomt tempo. Tving luften ind og ud af din mave. Du kan bruge denne vejrtrækning igennem hele øvelsen.

Forbered rummet omkring dig

Du kan bruge det rum som får dig til at slappe af, og som er komfortabelt og inviterende. Det kan enten være i din seng, på gulvet, eller hvor du end føler dig tilpas.

Du kan med fordel tilføje puder eller tæpper for at give stedet et blødt og komfortabelt underlag. For at skabe en rolig atmosfære kan du dæmpe lyset og tænde stearinlys.

Forbered din krop

Når du er klar til at begynde:

  1. Lig en pude under ryggen og en anden under hovedet.
  2. Bøj knæene og placer dine føder på jorden.
  3. Åben langsomt benene for at eksponere vagina.

Varm din krop op med sensuel berøring:

  1. Masser din mave.
  2. Masser langsomt dine bryster og rundt om brystvorterne. Lad i første omgang brystvorterne være hvorefter du kan nive dem blidt.
  3. Arbejd dig hen mod vagina men stop massagen omkring dine inderlår.

knibeøvelser

Massageteknikker du kan prøve

Der er ikke én bestemt måde at udføre skede massage på. Oplevelsen er unik for hvor person, og det er derfor vigtigt at mærke efter, hvad der fungere for dig. Hvis du er nybegynder i skede massage, er der nogle teknikker, som er gode at begynde med og afprøve.

Hold din hånd som en kop

  1. Hold din hånd i en kop-lignende form og placer den over vagina.
  2. Bevæg langsomt din hånd i en cirkulær bevægelse.
  3. Begynd langsomt at gøre din hånd fladere og hold din over vaginas åbning.
  4. Brug håndfladen til at massere hele området.

Cirkulære bevægelser

  1. Brug spidsen af din finger og bevæg den i cirkulære bevægelser både med og mod uret over klitoris.
  2. Varier dine bevægelser mellem små og store cirkler.
  3. Skift mellem hvor meget pres du ligger på klitoris.

Pres og træk

  1. Pres forsigtigt ned på klitoris mens du laver små pulserende bevægelser.
  2. Træk herefter fingeren ned ad klitoris skaftet samtidig med at du holder presset på klitoris.
  3. Gentag på hver side af klitoris skaftet.

Hiv

  1. Hold klitoris nænsomt mellem tommelfinger og pegefinger.
  2. Hiv forsigtigt klitoris væk fra kroppen og slip
  3. Hiv kønslæberne væk fra kroppen og slip
  4. Skift mellem forskellige områder af vagina med et forsigtigt hiv

Rullende bevægelser

  1. Hold klitoris mellem tommelfinger og pegefinger
  2. Rul langsomt og nænsomt klitoris mellem dine fingre

tunnel buttplug

Positioner du kan prøve

Udover disse unikke massage teknikker kan du eller du og din partner afprøve forskellige tantriske stillinger for at opnå en større stimulering og et mere intimt følelsesmæssigt bånd.

Hvis du er alene

Skede massage kan være en fantastisk øvelse, også når du er alene. For at få den bedste oplevelse er det vigtigt, at du finder den stilling, som er mest komfortabel for dig. Stillingen kan nemlig gøre, at du føler dig mere afslappet, og er helt klar til massage.

Lotus

  1. Sæt dig med ret ryg og kryds dine ben.
  2. Læg dine hænder med håndfladen nedad på dine knæ.
  3. Begynd at trække vejret langsomt. Træk vejret ind og ud gennem din mave.

Hånden på hjertet

  1. Sæt dig med ret ryg og kryds dine ben.
  2. Hvil din højre hånd over dit hjerte.
  3. Luk dine øjne. Føl dit hjertets rytme under din hånd. Fokuser på den energi og følelse der kommer af at føle dit hjerte slå.
  4. Træk vejret dybt. Mærk hvordan der opbygges et bånd mellem din hånd og dit hjerte.

Hvis du er sammen med en partner

Skal du udøve skede massage sammen med en partner, er der mange muligheder. Stort set alle stillinger har gode tantriske muligheder. De følgende positioner er gode til både nybegynderen og den mere erfarne udøver.

Lotus

  1. Få din partner til at side med krydset ben og med ret ryg.
  2. Sæt dig nænsomt over din partners krop og læg dine ben rundt om dem.
  3. Kryds dine ankler bag ved din partners ryg.
  4. Kig hinanden i øjne og begynd at trække vejret. Prøv at trække vejret sammen.

Sponning

  1. Du og din partner skal ligge på jeres venstre side på et komfortabelt underlag som for eksempel en seng.
  2. Den person der skal modtage massagen, bør være den lille ske.
  3. Læg jer så jeres hjerte og mave ligger ud for hinanden.
  4. Træk vejret dybt og prøv at trække vejret sammen for at skabe et dybere bånd.

kvinde med stødende dildo

I det du bliver bedre

Når du bliver mere trænet i at udøve tantra og skede massage øvelser, kan du prøve nye teknikker. Med mere udviklet teknikker kan du opnå større nydelse og mere intens stimulering. Med den rette øvelse kan du opnå den eftertragtede sprøjteorgasme eller få dybe og intense orgasmer med G-punkts massage.

Hellig (G-punkts) massage

I den tantriske praksis er G-spottet kendt som det hellige område. Ved G-punkts massage kan du opnå en intens nydelse og dybere orgasmer.

Sådan giver du G-punkts massage:

  1. Bøj en eller to fingre i en let C-form.
  2. Indfør nænsomt fingrene i vagina. Brug gerne en god glidecreme for at gøre det nemmere og mere behageligt.
  3. Når dine fingre er helt inde, kan du massere indersiden af vagina. Føl dig frem til et blødt og svampede område. Det skulle gerne være lige bag ved klitoris.
  4. Når du har fundet det, skal du massere det blidt. Du kan med fordel bruge en ”kom her” bevægelse, idet du bøjer dine fingre.
  5. Varier bevægelser mellem langsomme og hurtige. Brug både let og hårdt pres for at give den bedste stimulering.
  6. For optimal stimulering kan du bruge din anden hånd til at stimulere klitoris samtidig.

Orgasme kontrol

Når du vedvarende arbejder med skede massage kan du også blive bedre til orgasme kontrol. Orgasme kontrol handler naturligt nok om at have fuld kontrol over din orgasme. Det vil sige, at du kan nå til punktet lige før klimaks uden at komme.

Ved at gentage denne øvelse kan du opnå en mere intens og dyb orgasme. Det kan derudover give dig en sensuel kontakt med din krop, både når du praktiserer øvelsen alene eller sammen med en partner.

Sådan udøver du orgasme kontrol:

  1. Når du kan mærke, at du er ved at nå klimaks, skal du sætte tempoet ned. Fjern forsigtigt din hånd eller skub din partners hånd væk.
  2. Lad der være en periode, hvor du køler af. Placer din hånd over dit hjerte og træk vejret dybt og roligt.
  3. Når du er klar, kan du fortsætte med at stimulationen. Arbejde dig op mod klimaks igen.
  4. Du kan gentage punkt 1-3 igen eller opnå klimaks. Jo mere du gentager de første tre trin af øvelsen, jo mere intens bliver orgasmen, når du opnår den.
Pernille-Louise Lenskjold
Pernille-Louise Lenskjold
Jeg arbejder til dagligt i en Sexshop og hjælper samtidig Eroti.dk med at udvælge hvilke produkter, der på baggrund af de forskellige testeres anmeldelser skal indgå i vores samlede vurderinger. Eksempelvis som testvinder, bedst til begynderen eller den bedste til prisen (prisvinder). Det er også mig du finder på nogle af vores videoer :) God læselyst - jeg håber du finder det du leder efter.

EFTERLAD ET SVAR

Please enter your comment!
Please enter your name here